紅葉と河口湖と富士山２０１３年１１月２４日（日）第2回富士山マラソンに出場してきました。３回目のフルマラソンです。当日は、３時半過ぎに起きて、東京駅から中央線４時３９分発の始発電車で出発し、途中、大月からは富士急行線の満員電車に乗って、河口…

１１月９日（土）、職場の有志で味スタ６時間耐久リレーマラソンに参加しました。６人の６チーム、総勢３６人での参加でした。うち１つは、上位を狙うチームで、キロ４分以内で走れる人たちを集め、他は、楽しんで走る（はずの）チームでした。当然、私は楽…

先日、休暇を取った日にラジオを聴いていたら、齋藤真嗣というお医者さんが、「理想の平熱」についてお話しされてました。概要は、だいたい次のようなことでした。ヒトの適正な体温は３６．５〜３７．０度 体温が高いほど免疫力が活性化され、体の抵抗力を高…

奈良への単身赴任中に構想が発表され、第１回は、東京に戻ったあとになった京都マラソン。京都マラソン2013京都好きの私としては、ぜひ走りたいと思っています。今年は既に東京マラソンにエントリーし、落選したら、京都マラソンにエントリーしようと思って…

３か月連続で月１００キロ越えを達成し、調子に乗って走っていました。２０１２年７月のレビューところが、今月に入ってから右のふくらはぎに痛みを感じ始めました。最初は大したことはないだろうと思っていましたが、用心のためランニングをしばらく休んで…

私の唯一の趣味といえるランニング。 小出道場という、小出監督のホームページでメルマガ会員になり、いろいろと参考にしています。小出道場 "もっと楽しく！もっと速く！小出監督が教えるランニング＆マラソン道"そのメルマガで、毎朝、起きて寝床から出る…

私は、毎月１００キロを目標にして走っています。（なかなか達成できませんが…）今のところ、唯一の趣味と言えます。この一年、仕事が始まる約１時間前に出勤して、職場の周りを３０分くらい走っています。私にとって朝ランは、だいたい次のようなメリットが…

東日本大震災から１年が経ちました。あの日、私はまだ、奈良に単身赴任中で、遠く離れた奈良でも、めまいと間違えるくらいの、小さく、長い揺れがありました。救援のための仕事に間接的に関係していたので、しばらくはバタバタ忙しくしていました。 でも、個…

昨日、東京は東京マラソンで盛り上がりました。エントリーしたのですが、今年は残念ながら、選に漏れて走ることができず、テレビや沿道に出て応援しました。応援しながら、去年、走った時のことを思い出しました。絶えることのない声援、東京の主だった観光…

１月２１日（土）、荒川３０Ｋという大会に出場しました。 当日は、みぞれ混じりで、北風も吹き、今まで走った大会では最悪の環境でした。 これまで、フルマラソンを２回完走したという自信もあり、３０kmという距離を甘くみていました。３時間以内という目…

地震以降、初めて土曜と日曜の両方を休むことができました。 桜も満開ということで、東大寺方面へ走ってきました。天気も良く、気温も上昇していて、桜は満開、ちょうど見頃で、たくさんの観光客が来ていました。 ↓ 大仏殿です。修学旅行生もたくさんでした…

３回目のエントリーで、初めて東京マラソンを走ってきました！２月２７日 レース本番！ スタート前に、ミールサービスで、バナナとソイジョイ、アミノバリューや東京水をもらい、トイレを済ませて、いざ、スタートラインへ。気温が低く、待っている間、みん…

いよいよ明日は東京マラソン。今日は、受け付けをして、ゼッケンとＴシャツをもらってきました。朝、１０時過ぎに家を出て、受付が開始される１１時頃、ビッグサイトに着きました。既にたくさんの人並んでましたが、意外とすいすい進んで受付開始。まず、本…

今日は、マラソンに備えて、法隆寺までの往復約２９キロのランニングに行ってきました。往路はまあまあいい調子で行けましたが、やはり復路は足を前に出すのがやっとで、目標ペースで走ることはできませんでした。サブフォーという目標は、ちょっと無理かな…

昨日、予定が空いたので走ってみました。朝ごはんを食べてから電車で都庁前まで行って、本番さながら、スタート！自宅近くの明治座前まで約２５キロを約２時間半で走れました。途中、信号待ちなんかもあったので、私にしてはなかなかのペースだったと思いま…

今日、東京マラソンのコースの３０キロ過ぎ地点から、試走してきました。 初めてのフルを走った時に、３０キロ過ぎで先が見えなくて、不安になったので、そうならないように。日本橋〜銀座〜築地〜月島〜豊洲〜有明〜ビッグサイトと、有名な場所を通るコース…

今日は、奈良マラソン。エントリーに遅れた私は、ボランティアとして参加。朝、６時半集合！！ ５時起きで、出陣。集合場所は、近鉄奈良駅。ピンク、ピンク、ピンク．．．。点呼の後、担当の場所が割り振られました。私は、ＪＲ奈良駅前の交差点、三条通への…

今日、久しぶりにドリームランドまわりのランニングをしてきた。約１４ｋｍ。４時前から、５時過ぎまで．．．途中、明日の奈良マラソンのスタート地点の鴻池陸上競技場の前を通り過ぎた。今日、受付が行われていて、夕方なのに、多くの人が受付に向かってい…

昨日は練習休んだので、今日はちゃんと走りました。１４キロ行くつもりて走り始めたけど、足が少し突っ張る感じがしたので、無理をせず、１０キロでやめておいた。約５５分。心地よい疲れでよく眠れそうだ。おやすみなさい。 iPhoneからの投稿