ランニング

昨日は練習休んだので、今日はちゃんと走りました。

１４キロ行くつもりて走り始めたけど、足が少し突っ張る感じがしたので、無理をせず、１０キロでやめておいた。

約５５分。心地よい疲れでよく眠れそうだ。

おやすみなさい。

iPhoneからの投稿