私は朝、仕事前に走ります

私は、毎月１００キロを目標にして走っています。（なかなか達成できませんが…）

今のところ、唯一の趣味と言えます。

この一年、仕事が始まる約１時間前に出勤して、職場の周りを３０分くらい走っています。

私にとって朝ランは、だいたい次のようなメリットがあります。

• 早い電車に乗るので、座って通勤できる

結構早い時間から多くの人が乗っていますが、いつもの電車だとなんとか座ることができます。
２〜３本遅い電車では、たぶん座れないでしょう。
• 仕事に取りかかる前なので迷わず走り始めることができる

昼休みや、仕事が終わってから走ることも考えましたが、いったん仕事を始めてしまうと、気持ちを切り替えて、走ろう！と思うには朝の数倍のエネルギーが必要です。
また、仕事が終わってから、疲れに打ち勝って走るのにも相当のエネルギーが必要なのです。
• 爽快な気持ちで仕事が始められる

ひと汗かくことで、仕事へのスイッチが入り、スムーズに仕事が始められます。

また、走っている間に、仕事の段取りを考えたりすることもあります。

ただ、家族を早起きに巻き込んでいるので、ちょっと申し訳ない気持ちがあります。

感謝の気持ちを忘れないようにしようと思っています。

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