２０１３年１１月のレビュー
２０１３年１１月の浜町公園
２０１３年１１月のまとめ
１１月は全ての週末に予定があって、なんとも忙しくも充実した一ヶ月でした。結婚記念日以外は私一人のの用事で、文句も言わずに好きにやらせてくれ、また、サポートしてくれる家族に感謝です。
主な出来事
３日 ２８回目の結婚記念日、和敬でお祝い９日 味スタ６時間耐久リレーマラソン参加
１３日 仕事仲間の飲み会
１４日 味スタ６耐の打上げ
１６日 部下の結婚式＆披露宴
２４日 富士山マラソン
２５日 パスポート受取り
２７日 職場のレクレーション＆懇親会
３０日 職場の忘年旅行（〜１２月１日）
ブログ
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- ある中間管理職の呟き：１（２６ＰＶ）
健康
- ランニング １６７．５キロ
- 平均睡眠時間 ６時間３９分
- 平均脈拍数 ５５．１ｂｐｍ
- 体幹トレーニング：５回
（年間：１，３５６．８キロ、目標達成！）
先月からかなり走り込んだつもりでしたが、富士山マラソンでは途中で歩いてしまうという、不甲斐ない結果になりました。これからも、着実にトレーニングしていこうと思います。
読んだ本
２冊
購入したもの
- amazonオリジナル卓上カレンダー
- SKYSENSOR GLIDE
